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从运动场开始体验中山

发布时间:2019-01-11 22:34内容来源:www.naplesgroup.net 点击:

从运动场开始体验中山


   正在认真训练的外国运动员。

“1、2、3,换边!”1月8日上午,中山市体育运动学校(简称中山体校)操场上正进行紧张的体能训练,来自哥斯达黎加卡尼亚斯市的田径运动员Ana Paula(译名 安娜)、Tannia(译名 坦尼雅)、Eliecer(译名 埃列塞尔)跟随助教口号,在垫子上做着平板支撑、单手侧撑、交叉抬腿等动作,每组动作都严格计时,不一会儿三人便大汗淋漓。

安娜三人是卡尼亚斯市(简称卡市)选派到中山体校培训田径的第三批运动员,从去年12月19日开始进行为期5周的短跑、掷铁饼、铅球等项目训练,为7月举办的哥斯达黎加全国运动会做准备,他们的“中山体验”是在田径场上开始的。

怀揣目标田径场上挥汗如雨

为了备战全国运动会,16岁的安娜和17岁的坦尼雅练习掷铁饼和铅球,15岁的埃列塞尔主攻百米短跑。

体能训练中,单手单脚平板撑是一大难关。由于平衡力、力量有限,安娜撑不够一分钟,助教俯身指导她动作技巧并鼓励她,埃列塞尔也帮忙托着腰让她尽快适应,安娜咬着牙埋着头,单手微微发抖地坚持着,“相比在哥斯达黎加的训练,这里的训练更系统更集中,虽然强度较大但我会认真练。”她擦着额前的汗珠喘着气说。

专项训练的过程也充斥着挑战。刚练习掷铁饼时,坦尼雅腿部动作不规范,有时会踩在边界上。每当这时,主教袁教练会拍手提醒她集中精神,亲自示范讲解动作并指出不足。虽然需要翻译,但丝毫没有阻碍教练和队员的沟通,袁教练会及时肯定她的进步。在每天约5小时的训练中,坦尼雅逐渐掌握投掷技术,发挥日益稳定,现在每次投掷成绩均达32米以上,“我去年最好成绩是33.30米,我想经过训练后达35米,在运动会上夺冠。”同样掷铁饼的安娜定下突破33米的目标,而埃列塞尔希望百米成绩达11.20秒左右。

饮食尝新训练之余玩转中山

安娜三人都是第一次来中山,关于中山初印象,他们觉得“不可思议”,“我们来之前听离开中山三十多年的老华侨描述过中山,感觉是安逸的乡镇,没想到来到后发现,中山是现代化城市,环境优美舒适,尤其道路干净整洁。”安娜一脸惊喜地说。埃列塞尔说,训练之余他们会逛利和、步行街等商业中心,“因为逛街不仅能买心仪的衣服和运动装备,还能领略中山城市风光,步行街的建筑很有特色,我拍了很多照片。”

在体校元旦晚会上,三人与体校学生一起表演了拉丁舞,“我们在台上尽情舞蹈,感觉自己像个明星一样受欢迎,现场很有新年气氛。”

说起在中山的生活,三人觉得文化活动既充实又丰富,饮食方面也是一次全新的尝试,习惯吃肉类、煎炸食物的他们,对于清淡的粤菜一时难以适应,“我正学着吃肠粉喝粥,不过筷子还是不太拿得稳,,偶尔能夹起食物像中奖般开心。”埃列塞尔不好意思地笑着说。

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